אטופיק דרמטיטיס - מריחת קרם לחות

העור שלנו מורכב מתאים. תאי עור, כמו כל תא אחר בגוף, מכילים מים. המחסום העורי הפגוע אצל חולי אטופיק דרמטיטיס גורם להם לאבד מים. כשהעור אינו מכיל כמות מספקת של מים, הוא יהפוך לעור יבש, הנוטה ‘להישבר’ ולהיפצע.
כמו מלט האוטם סדקים קלים בקיר, קרם הלחות מסייע לעצור את תהליכי איבוד הלחות ומשמש תחליף לשומן החסר, וכך מסייע בחיזוק העור.
למתמודדים עם אטופיק דרמטיטיס, מריחת קרם לחות לפחות פעמיים ביום היא הרגל חיוני. אפילו יותר מצחצוח שיניים.

דלקת עור אטופית - העמותה הישראלית לאטופיק דרמטיטיס ואסטמה של העור

מתי מורחים קרם לחות? – אסטמה של העור

ההמלצה הרפואית על מריחת קרם לחות נעה בין מריחה ארבע פעמים ביום לבין מריחה מדי שעתיים.
רוב המתמודדים לא מצליחים להתמיד במריחה כה תכופה. (אולי רק כשמדובר בטיפול בתינוק).
באיזון בין הרצוי למצוי, אנו ממליצים על מריחה של פעמיים ביום לפחות, בוקר וערב:
חשוב מאד למרוח קרם לחות מיד לאחר המקלחת, כשהעור עדיין לח. אחרת, המקלחת גורמת לעור לאבד לחות חיונית.
מלבד מריחה לאחר מקלחת, חשוב למרוח קרם לחות לפחות פעם נוספת מדי יום.
חשוב להדגיש – קרם לחות מורחים על עור סגור ושלם. על עור פצוע מורחים משחה טיפולית המסייעת להחלמת העור.
גם כאן נזכיר, שמריחת קרם לחות בעת התקפת גרד לא תועיל להרגעה, אלא להיפך. מה כן ניתן לעשות בזמן התקפת גרד?

דלקת עור אטופית - העמותה הישראלית לאטופיק דרמטיטיס ואסטמה של העור

איך בוחרים קרם לחות?

חשוב לבחור קרם לחות ללא חומרים מגרים: ללא פראבנים, ללא בישום, וללא SLS.
לאלרגיים למזון ולצמחים, כדאי להיזהר גם מרכיבים צמחיים שעלולים לעורר אלרגיה, כמו שמן בטנים או שמן שומשום.
מעבר לכך יש לבחור קרם לחות לפי הנוחות והמרקם:
קרם המכיל כמות גדולה של מים, ייתן את התועלת המרבית, אך עלול לצרוב על יבש במיוחד.
קרם המכילה כמות גדולה של שומן, ומאופיין בסמיכות רבה, יוכל לשמש כ’גשר’ עד שהעור יתחיל לשמור על הלחות הפנימית שלו, וניתן יהיה למרוח קרם מבוסס מים ללא צריבה.
קרם כזה (המכיל כמות גדולה של שומן) מתאים גם למריחה לאחר שימוש בחבישה רטובה.
בסך הכל, ההתאמה היא אינדיבידואלית, וחשוב למצוא את הקרם שאינו צורב במריחה.

דלקת עור אטופית - העמותה הישראלית לאטופיק דרמטיטיס ואסטמה של העור

האם יש יתרון לקרמים יקרים? – אסטמה של העור

ובכן, איננו ממליצים בהכרח על בחירת הקרם לפי תווית המחיר. כדאי לדעת שישנם בשוק קרמים בעלי ערך מוסף: קרמים המכילים פרוביוטיקה, קרמים המכילים אבץ או מינרלים אחרים, וקרמים המסייעים בבניית הליפידים (בניית התאים להגנת העור).
מריחה של קרם פעיל, במיוחד בתקופות ההפוגה בין התפרצויות, יכולה לתרום ולהועיל לעור.
הבחירה כמה להשקיע ובמה לבחור, היא בסופו של דבר בידיכם. הנתונים משתנים, ואינה דומה רכישת קרם עבור תינוק קטן לרכישה עבור אדם מבוגר, שעשוי לסיים שפופרת מדי יום.
במטרה לאזן בין עלות ותועלת, ניתן למרוח קרם לחות בסיסי פעם או פעמיים ביום, ולשמור את הקרם האקטיבי והיקר יותר לשימוש רק בפעם אחת ביום.

דלקת עור אטופית - העמותה הישראלית לאטופיק דרמטיטיס ואסטמה של העור
אטופיק דרמטיטיס - שמירת הגיינה בזמן המריחה

עור אטופי נוטה ללקות בדלקות וזיהומים, ולכן חשוב מאד לשמור על היגיינה בזמן המריחה.
כדאי להתרגל להשתמש בכפפות חד פעמיות, העשויות ויניל או ניטריל (לא לטקס!).
אם קרם הלחות מופיע בקופסא או בצנצנת, אל תכניסו אצבע לתוך הקרם. הוציאו בעזרת כפפה חדשה ונקייה או בעזרת מקלון מתאים.

באתר העמותה הישראלית לאטופיק דרמטיטיס תמצאו מידע נרחב אודות הנושאים המעניינים אתכם: מה זה אטופיק דרמטיטיס, איך שומרים על העור מזיהומים, ואיך עושים מקלחת נכונה.
אם יש לכם שאלות נוספות על קרמים שונים ששמעתם עליהם, או שרוצים להתייעץ בכל נושא אחר, אתם מוזמנים לפנות אלינו בטלפון מספר:1700-507-506 או למלא את הפרטים ונציג/ה מהעמותה יחזור אליכם בהקדם.
ניתן לשתף עמוד זה:
סגירת תפריט
דילוג לתוכן