אטופיק דרמטיטיס - הקשר הרגשי
אטופיק דרמטיטיס יוצרת מעגל השפעה הדדי בין הגוף לנפש. מצבו של העור מושפע מהנפש, והמצב הרגשי מושפע מהמצב של העור.
מצבו של העור מושפע מהנפש – מחלות עור, כמו מחלות כרוניות נוספות, מושפעות מאד מהמצב הרגשי. מתח ולחץ נפשיים נוטים להשפיע ולהחמיר את המצב ולעודד התפרצות של גרד ופריחה.
המצב הרגשי מושפע ממצבו של העור – המראה הבלתי אסתטי של העור, עלול לעורר רגשות של בושה, חרדה, ורצון להימנע מחברת אנשים.
מעגל רגשי זה מחייב תשומת לב מיוחדת למצב הרגשי של מתמודד עם אטופיק דרמטיטיס, וכדאי לפנות לעזרה מקצועית בעת הצורך.
אסטמה של העור - התמודדות עם לחץ
אחרי שהבנו שלחץ (סטרס) הוא גורם שמשפיע לרעה על מצב העור, כדאי להקדיש מחשבה לשאלה איך מתמודדים איתו.
מהו לחץ?
לחץ מתפתח כשהגוף מזהה סכנה. הגוף לא מבדיל בין סכנה פיזית למתח רגשי. אותן תופעות פיזיות שמתרחשות כשאדם מזהה לפניו סכנה פיזית (כמו רכב ש'חותך' מולו את הכביש), מתרחשות גם במצב של מתח נפשי (כמו עבודה שצריך להגיש).
במצב לחץ יותרת המוח משחררת תגבור של הורמונים כמו אדרנלין וקורטיזול, שגורמים לגוף לתפקד במצב חרום: פעימות לב מוגברות, מתח בשרירים, לחץ דם גבוה יותר ונשימה מואצת. שינויים אלו מאפשרים לאדם להגיב במהירות ויעילות במצבי חרום.
השפעתו של לחץ מתמשך
במאה ה- 21, אנשים רבים מדי חיים במצב של לחץ מתמשך. לחץ כזה עלול לשבש רבות ממערכות הגוף החיוניות. למתח יש השפעה שלילית על המערכת החיסונית ועל מערכת העיכול, הוא מגדיל את הסיכון להתקף לב ולשבץ מוחי, ומאיץ תהליכי הזדקנות. וכמובן, מחמיר מחלות עור.
איך מתמודדים עם לחץ?
כמה גורמים שיכולים לעזור:
רשת תמיכה – חברים ובני משפחה שאפשר לשתף בקשיים.
תחושת שליטה – תחושת אמון פנימית, שאדם מודע לכוחות שקיבל וליכולת שלו להשפיע על הארועים שהוא חווה.
גישה חיובית – תקווה ואופטימיות, יחד עם חוש הומור מאפשרים להתמודד בקלות רבה יותר.
יכולת התמודדות עם רגשות – יכולת לזהות ו'לחיות בשלום' עם רגשות שונים, אפילו שליליים
ידע והכנה מוקדמת – כשמתמודדים עם מצב מלחיץ, כדאי מאד ללמוד על הנושא שמתמודדים איתו ולדעת למה לצפות.
עד כאן דנו בחלק הראשון, ברגשות המשפיעים על מצב העור ועל הדרך שלנו להתמודד איתם.
מכאן לשאלה - איך מחלת העור אטופיק דרמטיטיס משפיעה על המצב הרגשי?
להיות אטופי, עם עור אדום ומגורה זוהי התמודדות מורכבת ומאתגרת. להרגיש כמו כולם זו משאלה כמוסה הנולדת אתנו, להיות "שייך" זה צורך בסיסי של בן אנוש.
השונות הכרוכה אטופיק דרמטיטיס ניכרת כלפי חוץ, וככזו היא 'מזמינה' תגובות שונות מן החברה. 'מה קרה לך?', 'מה יש לך ביד?', 'זה מדבק?'
אסטמה של העור - בלי מסכות
בדרך כלל בני אדם מעדיפים לא להראות לזולת את הקושי שהם מתמודדים איתו. מסכות של הדחקה: 'לא אכפת לי בכלל', של הכחשה: 'זה לא קיים אצלי', של השלכה: פגיעה וזלול באחרים.
משום שהשונות הכרוכה באסטמה של העור היא נראית לעין, קשה להתכחש לה.
בתוך הקושי הזה טמונה גם ההזדמנות: כל אדם שמתמודד עם מחלת עור יכול לבנות לעצמו ערך פנימי, מדד שווי שלא קשור לשאלה אם העור שלו חלק היום, או להיפך, הפעם הוא דווקא מגרד יותר.
לראות את האדם שמעבר לעור, מאפשר לבנות אישיות שמחוברת ל'אני האמיתי', ומכאן היכולת של האדם לומר לעצמו 'אני שווה כי אני שווה, וגם אמצא את הסביבה שתבין את זה'.