אטופיק דרמטיטיס - יצירת סביבה מוגנת

עור אטופי הוא עור שהמחסום העורי שלו פגוע, והוא חשוף יותר לחדירה של חלקיקים, כימיקלים, ועוד גורמים שעור בריא מצליח להדוף אותם. התאמת הסביבה בה חי מתמודד עם אסטמה של העור, והפחתת גורמים מזיקים, יכולה להפחית בהתלקחויות ולמתן את חומרתן.

דלקת עור אטופית - העמותה הישראלית לאטופיק דרמטיטיס ואסטמה של העור

אסטמה של העור - זהירות מחומרים מגרים

השפעתם של חומרים מגרים על התפרצויות אינה זהה אצל כולם. יש מי שמגע בתכשיר קוסמטי כלשהו יצית אצלו התלקחות חמורה, ויש מי שרגיש למגע עם פרוות בעלי חיים, יש התפרצויות לאחר חשיפה למאכל המעורר אלרגיה ויש כאלו שנגרמו על ידי מגע עם חול (בחוף הים או בגן הילדים, כשמדובר בילד).
כדאי להיזהר מחומרים מגרים מצויים, שנוטים להוות טריגר (זרז) ולגרום לגירוי. דוגמאות לחומרים מעין אלו:
• כימיקלים המצויים במוצרי קוסמטיקה: חומרי ניקוי, קרמים המכילים בושם, תכשירי רחצה, מרכך שיער, מוצרי צבע ועיצוב לשיער, בשמים
• כימיקלים מצויים בסביבה הביתית: מפיצי ריח, צבע טרי, דבק רהיטים (לרגישים, עדיף לקנות רהיטים מעץ מלא, והטוב ביותר לרכוש רהיטים דווקא מיד שניה)
• מגע עם מאכלים חומציים כמו עגבניות או חצילים (גם אם אין אלרגיה למאכל זה)
• מגע עם מרקם מגרה: צמר, בד סינטטי, סיבים מחוספסים למגע, חול.
• פרוות בעלי חיים.

דלקת עור אטופית - העמותה הישראלית לאטופיק דרמטיטיס ואסטמה של העור

אטופיק דרמטיטיס - סביבת השינה

כידוע לכולנו, הגרד מציק במיוחד בשעות הלילה, ויש לכך מספר סיבות. לכן כדאי להתאים את סביבת השינה, כדי לאפשר שינה טובה יותר ולהקל במידת האפשר.
• מומלץ לבחור פיג’מה ומצעים העשויים מ- 100% כותנה, וכדאי מאד לכבסם בהרתחה.
• מומלץ לבחור מצעים מבד חלק, ארוג בצפיפות, וללא סיבים בולטים.
• מגיני מזרון וכרית המונעים את חדירתה של קרדית אבק הבית, עשויים גם הם להועיל לשינה טובה יותר.
• בחדר השינה צריכה לשרור טמפרטורה של 20-22 מעלות צלזיוס. בקיץ יש להשתמש במזגן לצינון האויר, ובחורף לשים לב לחימום, שלא יהיה חזק מדי.
• הלחות המומלצת בחדר היא בין 50%-60%. בתקופת יובש או כשהחדר מחומם, אפשר להשתמש במכשיר אדים קרים, או לכל הפחות להשאיר מגבת לחה פרוסה על דלת הארון. לחילופין בעונת הקיץ, כאשר האויר לח מדי, מומלץ להשתמש במזגן, המסייע באיזון הלחות המיותרת.
• ניתן לרכוש מד טמפרטורה ולחות, כדי לעקוב אחר רמתם המדויקת, ולהתאים את הסביבה בהתאם.

דלקת עור אטופית - העמותה הישראלית לאטופיק דרמטיטיס ואסטמה של העור

אטופיק דרמטיטיס - הסרת אבק

מתמודדים עם אטופיק דרמטיטיס נוטים יותר מהאחרים להיות רגישים לאבק, ולקרדית אבק הבית (יצור מיקרוסקופי החי באבק הביתי).
קרדית אבק הבית חיה על בגדים, ספרים, ריהוט, מזרונים, שמיכות וכריות, מצבורי אבק וחפצים אחרים המצויים בבית. קרדית אבק הבית ניזונה בעיקר מקשקשי עור – תאי עור מתים המצויים בסביבת האדם.

ישנם דעות שונות בקשר להשפעת ניקיון מאבק על אטופיק דרמטיטיס ועל תוצאות ההשקעה בנטרול האבק מהסביבה. איגוד הדרמטולוגים הארופאי ממליץ להשקיע בכך.

• שלב ראשון – נקיון. הסרת אבק באמצעות מטלית לחה, מכל מקום עליו הוא מצטבר.
• להקפיד על ריהוט הניתן לסגירה, גם באכסון ספרים וצעצועים, ובוודאי בארונות בגדים.
• להימנע מטקסטיל מיותר בבית – פחות וילונות, פחות שטיחים, להעדיף ריפודי עור על פני ריפודי בד.
• מיזוג אויר בחדר, מלבד ההקלה על הגרד, ימנע גם את התפתחות הקרדית.
• “אור השמש הוא המחטא הטוב ביותר” – בכל מה שנוגע לקרדית אבק הבית, האמירה הזו מדויקת. רצוי מאד לאוורר מצעים באור השמש.
• להחליף כלי מיטה לעיתים תכופות, ולכבסם בחום גבוה.
• ניתן לרכוש כיסויים מיוחדים למזרנים, כריות ושמיכות, המונעים מקרדית אבק הבית לחדור פנימה.
• שאיבת אבק – שואב אבק רגיל אמנם שואב לתוכו גושי אבק גדולים, אך במקביל מפזר בחלל חלקיקים זעירים. קיימים בשוק שואבי אבק המסננים את האבק בעזרת מים – ‘פרו-אקווה’. האוויר המסונן דרך פילטר מים, נפלט חזרה כשהוא מטוהר כמו לאחר הגשם.

באתר העמותה הישראלית לאטופיק דרמטיטיס תוכלו ללמוד עוד על התאמת הסביבה והבית למתמודד אטופי: איך מונעים מזיהומים להתפתח, מהם התכשירים המתאימים למקלחת, ואיך בוחרים ביגוד.
לקבלת פרטים נוספים ויעוץ אתם מוזמנים לפנות אלינו בטלפון מספר: 1700-507-506 או למלא את הפרטים ונציג/ה מהעמותה יחזור אליכם בהקדם.
ניתן לשתף עמוד זה:
סגירת תפריט
דילוג לתוכן