אטופיק דרמטיטיס - הקלה על גרד
אם נעשה סקר קטן בין המתמודדים עם אטופיק דרמטיטיס, גירודים בגוף יוכתרו מיד כנושא המטריד ביותר.
גירוד בקרקפת, גירודים ברגליים, גרד בכף היד… גרדת היא תחושה מטרידה, מציקה ובלתי נסבלת.
אכן, גרד הוא חלק בלתי נפרד מאסטמה של העור. עוד לפני שפורצת הפריחה הנראית לעין, מתחיל הגרד להציק. כשמדובר בפריחה מרובה, מפושטת ודלקתית, הגרד מציק ברמה בלתי נסבלת.
גירודים בגוף – מה לעשות?
הגירוד המסיבי אינו מאפשר לעור להתאחות, מחמיר את הפריחה, וגורר בעקבותיו פצעים וזיהומים.
לא יעזור להגיד למתמודד לא לגרד, הגרד הוא עוצמתי ובלתי נשלט.
אם אתם אטופיים בעצמכם, מי כמוכם יודע זאת.
אם אתם הורים לילד אטופי, נסו להיכנס לנעליו: אם חוויתם פעם עקיצת יתוש, נסו לדמיין שנעקצתם בו זמנית בעשרים נקודות שונות בגוף כולו. תצליחו שלא לגרד? כנראה שלא. זה מה שחווה הילד שלכם מדי לילה, ולעיתים גם מדי יום. אין ברירה אלא לנסות להקל עליו בדרכים אחרות.
אסטמה של העור - תרופות אנטי היסטמיניות
הדרך הראשונה להקלה על גרד, היא בעזרת תרופות אנטי-היסטמיניות (תרופות נגד אלרגיה). אמנם הגרד המאפיין את האטופיק אינו נובע באופן ישיר מאלרגיה, אך בכל זאת לתרופות אלו יש השפעה מרגיעה עליו.
ההשפעה של תרופה אנטי-היסטמינית היא די מידית, ומאפשרת להרגיע את התקף הגרד ולהמשיך בשגרת היום או בשנת הלילה.
משפחת האנטי היסטמינים, מתחלקת לתרופות דור ראשון, ותרופות דור שני:
• תרופות מהדור הראשון, גורמות לישנוניות וחוסר ריכוז: בנדריל, פניסטיל, אהיסטון וסידלין.
• תרופות מהדור השני, מתאימות יותר לשימוש לאורך זמן: לורטדין, סיטרזין, זילרגי, אריוס, טלפסט, היסטזין ועוד.
התאמה ספציפית של התרופה למטופל, תעשה על ידי רופא מטפל.
הקלה מקומית – אטופיק דרמטיטיס
מלבד התרופות, יש דרכים נוספות להקל על הגירוד בגוף:
• קירור כללי של הגוף – מזגן בקיץ או טיול באוויר הצח במזג אויר קריר.
• קירור המקום ע”י קומפרסים קרים (כדאי לאכסן בפריזר כרית קור באופן קבוע)
• קירור בעזרת נשיפה (כמו נשיפה על צלחת מרק חם)
• קומפרסים של מים עם חומץ (יש לדלל את החומץ ביחס של 1/10)
• חבישה רטובה – מעבר להשפעה היעילה שלה על הדלקת עצמה, היא גם מסייעת באופן מידי בהרגעת הגרד
• להרטיב מקומית בספריי של מים מינרליים ממעיינות מרפא של אוון או לה רוש-פוזה (ניתן לרכישה בבית מרקחת)
• לטפוח על מקום הגרוד, כדי להרגיע את הגירוי מבלי לפצוע את העור. ניתן גם לצבוט במקום לגרד.
• לתפור לשרוולי הפיג’מה כפפות כותנה דקות. גם אם הילד יגרד בלילה, הנזק לעור יהיה קל בהרבה (קיימות גם חולצות טיפוליות עם שרוול מובנה).
• להקפיד על גזירת ציפורניים בתדירות גבוהה, למזעור נזקי הגרד. ניתן לשייף בפצירה להחלקת הקצוות.
הסחת דעת
חלק מההתמודדות עם גרד ניתנת לשליטה כאשר הדעת נתונה לעיסוק אחר.
• לספק לאצבעות משהו אחר לעסוק בו – ממשחקי אצבעות לילדים קטנים, ועד סודוקו למבוגרים.
• להסיח דעת – מוזיקה והפעלה בתנועה לילדים, צפייה בסרט.
• לאתגר בפרקי זמן ללא גרוד – לאחוז אצבעות ‘עד שאסיים לקרוא את הפרק’ או ‘עד שאגמור לראות את פרק ג’ של הסדרה’
• ספורט (מתון), תרגול יוגה או מינדפולנס (קשיבות).
