"אין זה חשוב מה יש לך ומה אין לך, מה שחשוב, זה מה שאתה חושב על מה שיש לך" – דיל קארנג'י

 מה תרגיש  אישה  ההולכת ברחוב ופוגשת מכרה האומרת לה: "את נראית עייפה"? מה ירגיש אדם שחברו יעיר לו: "מה קורה לך, לא רואים, לא שומעים ממך" ?

תשובות שונות קבלתי לשאלה זו שהצגתי . אחת התשובות חיברה את המסקנה באופן מידי. וכך אמרה אותה אישה: " תלוי, אם זו חברה טובה אני ארגיש שאכפת לה ממני והיא מבינה אותי, הרגשה חיובית. אבל אם זו משהי שאני מכירה פחות אני ארגיש שהיא אומרת לי שאני לא נראית טוב וארגיש נפגעת." גברים רבים לא יתרגשו מאמירה של חבר המעירה על קשרים לקויים אולם יהיו כאלה שיפגעו – מדוע?

מדהים, איך מאותו משפט אדם אחד ירגיש קרבה והשני יפגע?

הנה לנו הסבר מקיף להרבה מהרגשות שאנו חשים. – מחשבות מייצרות רגשות.

 אמנם לא כל רגש הוא תוצר של מחשבה,  כי באותה מידה גם רגשות יוצרות מחשבות וגם חוויות יוצרת רגשות ואין ודאות מי קדם למי, הביצה או התרנגולת…מלבד זאת קיימות תחושות הקשורות לתגובות אינסטינקטיביות (במאמר הבא) בכל אופן ודאי אפשר לומר שיש הרבה מהרגשות המתעוררות על ידי מחשבה מסוימת שיכולה לחזק אותן ולהגביר את עוצמתם.

"אני לא יכולה לצאת כך החוצה, כולם ישאלו אותי אם נכוויתי, או מדוע פני כה אדומים! " חושבת אפרת לעצמה, למעשה היא אינה מבחינה שמתחת לפני השטח ישנן מחשבות נוספות המטרידות אותה.